Olha eu aqui de novo... depois de meses sem blogar...

Bom, pra começar engordei... óbvio que isso ia acontecer... relaxei muito... muita indisciplina e cá estou com 73,3 kg.

Para quem já havia conseguido os 66 kg (que não era o peso final desejado, mas já fazia uma ENORME diferença), voltar para a casa dos "70" está sendo uma tristeza!

Mas eu não paro, não deixo de brigar, não deixo de lutar.

Caio, levanto, recomeço e vamô que vamô!!! rss...

Hoje vou retomar a postagem dos meus cardápios. Antes não conseguia postar com frequencia por conta de um curso que estava fazendo, mas agora já terminou e tenho tempo livre para me divertir aqui.

O blog sempre me ajudou muito e por isso estou de volta.

MEU CARDÁPIO DE HOJE:

Café da manhã:
1 banana nanica amassada com linhaça
1 copo de leite desnatado com toddy

Almoço:
1 filé e meio de frango frito
2 c. milho verde refogado
2 c. salada de maionese
1 copo de suco minute maid caju
(o almoço foi uma tragédia por conta da preguiça)

Lanche da tarde:
2 fatias de abacaxi

Jantar:
1 sopa Vono

Ceia:
1 copo peq. de suco de maçã + melão

Total de calorias ::::